Lauftreffs Stadtwerke Düsseldorf Halbmarathon auf der Kö

Lauft mit, bleibt fit!

Nur noch wenige Wochen bis zum Startschuss für den Stadtwerke Düsseldorf Halbmarathon. [Die perfekte] Zeit also, gemeinsam in die Vorbereitung zu starten. Mit unserer Unterstützung schafft ihr es ins Ziel. Versprochen!

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    Wir machen euch für für den Kö-Lauf

    Gemeinsam läuft’s [sich] besser! Bei unseren regelmäßigen Lauftreffs nehmen wir uns euren persönlichen Schweinehund vor – und hängen ihn dann ab. Egal ob Anfänger oder erfahrener Hobbyläufer, egal ob alt oder jung: Wir helfen euch, euer persönliches Ziel zu erreichen. Und sollte die Motivation mal im Keller sein, stehen euch unsere erfahrenen Coaches mit hilfreichen Technik-Tipps und positiver Energie zur Seite. Also: Worauf wartet ihr noch?

    Die Termine im Überblick:

    Datum: 08.08.2019, 18:00 Uhr

    Streckenlänge: 5 – 10 km

    Treffpunkt: Apolloplatz am Rheinpark

    Verkehrsanbindung: Haltestelle Apolloplatz, Parkplätze

    Datum: 15.08.2019, 18:00 Uhr

    Streckenlänge: 5 – 15 km

    Treffpunkt: Nordpark (Startpunkt U-Bahn Nordpark/Aquazoo)

    Verkehrsanbindung: U-Bahn „Nordpark/ Aquazoo“, Parkplätze

    Datum: 22.08.2019, 18:00 Uhr

    Streckenlänge: 5 – 20 km

    Treffpunkt: Zeitfeld Volksgarten

    Verkehrsanbindung: Parkmöglichkeiten, S-Bahnhof „Volksgarten“

    Datum: 29.08.2019, 18:00 Uhr

    Streckenlänge: 5 – 25 km

    Treffpunkt: Nordpark (Startpunkt U-Bahn Nordpark/Aquazoo)

    Verkehrsanbindung: U-Bahn „Nordpark/ Aquazoo“, Parkplätze

    Datum: 05.09.2019, 18:00 Uhr

    Streckenlänge: 5 – 20 km

    Treffpunkt: Zeitfeld Volksgarten

    Verkehrsanbindung: Parkmöglichkeiten, S-Bahnhof „Volksgarten“

    Unsere Lauftrainer/innen

    Trainer_Kevin

    Kevin

    Kevin ist Lauftrainer und -Blogger aus Überzeugung. Seit 2011 stellt er sich regelmäßig seinem persönlichen Schweinehund – und das mit Erfolg. Dabei hat er gelernt, dass kein Weg an Authentizität, Ehrlichkeit und den harten Fakten vorbei führt. Wer fit werden möchte, muss dranbleiben: Zehn Minuten täglich, dann zwanzig, dann dreißig. Es ist erstaunlich, wie effektiv man aus einem anfänglichen Minimum an Zeitaufwand das Maximum der persönlichen Leistung immer ein Stück weiter vorantreibt. Kevin hilft euch dabei – und sorgt dafür, dass die Stimmung unterwegs immer positiv bleibt.

    Trainer_Sandra

    Sandra

    Unser Lauf-Coach Sandra ist studierte Sportwissenschaftlerin – und sie lebt das Laufen! Als Personaltrainerin, Yogalehrerin und Asics-Frontrunnerin verbindet Sandra gleich mehrere Leidenschaften. Davon profitieren auch ihre Trainingseinheiten, an denen ihr vor Ort teilnehmen könnt. Also: Schuhe schnüren und zum Lauftreff kommen – für den Rest sorgt unser Motivationsmonster Sandra!

    Trainer_Laura

    Laura

    Lauf Coach Laura liebt Sport - funktionelles Training und das Laufen sind ihre große Leidenschaft! Gemeinsam auspowern, fitter werden und Spaß am Sport - das ist ihr Motto! Mit ihrer positiven Art überzeugt und motiviert sie als Personal Trainerin, Asics-Lauf Coach und auch bei ihren eigenen team LOA Outdoor Workouts jeden. Lasst euch anstecken von ihrer positiven Energie und kommt zu unseren Trainingseinheiten!

    Video Tutorials

    Video Tutorial Part 1: Laufen & Trainingsergänzung

    Video Tutorial Part 2: Gesundheit & Regeneration

    Video Tutorial Part 3: Ernährung & Kleidung

    Video Tutorial Part 4: Individuelles Lauftraining

    Bildergalerie

    Gemeinsam treffen, gemeinsam laufen, gemeinsam Spaß haben. Das waren unsere Lauftreffs 2017. Wir freuen uns auf die gemeinsamen sportlichen Aktivitäten mit euch.